Les meilleurs comptes Instagram à suivre pour différentes conditions de santé mentale
Le défilement des médias sociaux est devenu une habitude quotidienne pour la plupart d'entre nous, dès la seconde où nous nous réveillons jusqu'à des instants avant de fermer les yeux à la fin de la journée. Surtout lorsque nous nous sommes ennuyés, déprimés ou non motivés, nous ne pouvons pas nous empêcher de nous tourner vers lui et de commencer à faire défiler pendant des heures.
Les médias sociaux peuvent sembler un endroit toxique, en particulier pour ceux qui ont du mal avec leur santé mentale. Cette semaine de sensibilisation à la santé mentale, pour aider à conjurer ces sentiments lorsque nous nous tournons inévitablement vers Instagram, nous avons créé une liste de comptes positifs et inspirants à suivre. Ces comptes offrent les ramassages parfaits, les mots de sagesse relatables ou une motivation indispensable.
Que vous ayez des difficultés à la dépression, à l'anxiété ou aux tendances du TOC, jetez un œil à ces comptes et essayez peut-être de commencer à suivre quelques-uns pour aider à apporter des rappels pratiques et des mécanismes d'adaptation dans votre flux Instagram quotidien.
1. @lucialitman
La bio IG de Lucy déclarejuste le comprendre«Et je pense que nous pouvons tous nous rapporter à cela parce que d'une certaine manière, nous essayons tous de le comprendre. Avec la situation mondiale actuelle, je pense que tout le monde essaie de comprendre son nouveau «normal», en s'adaptant à différentes routines, en déterminant généralement comment ils se sentent chaque jour, puis comment faire face à leurs émotions.
Si vous commencez à suivre Lucy Litman, elle ajoutera certainement beaucoup de couleurs et d'inspiration à votre flux Instagram! Ses messages sont des citations de motivation et de motivation utilisant toutes les couleurs imaginables.
Les Crazyheadcomics offrent un peu de soulagement léger pour ceux qui sont confrontés à la dépression et au bipolaire. Les dessins animés de Matilda sont relatables et conçus pour vous faire vous sentir moins seul, et je pense que c'est particulièrement important à retenir en ce moment. Nous ne sommes pas seuls, nous sommes tous dans le même chemin.
Pour les recharges régulières de la motivation, c'est le compte à suivre! Il y a un thème continu de soins personnels et d'amour de soi attaché à une illustration colorée (et sans parler de mignonne!). Ses messages sont pleins de conseils, de soutien et de signification - quelque chose qui sera vraiment agréable à voir dans votre flux quotidien.
«Rappels pour moi / rappels pour vous»
Le compte Instagram de Jess se sent vraiment personnel et rafraîchissant, il est rempli de pastels et de fleurs - et c'est tout simplement magnifique. Elle livre des rappels sincères de la positiviy et des conseils pour prendre soin de votre santé mentale - et pour moi, son ton de voix a l'impression que cela vient d'un ami. Sa palette de couleurs apaisante ajoutera une élégance subtile à tout flux et vous aidera à rassembler vos pensées.
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