Til suo sano Smoothie di lampone è super semplice da realizzare ed è il modo perfetto per ottenere più vitamine nella tua dieta prima cosa al mattino. La cosa migliore? Ci sono così tanti piccoli extra deliziosi che puoi aggiungere per renderlo ancora più gustoso. Cattivo ma carino è quello che ci piace da queste parti ...

Avrai bisogno:

• 1 banana
• 1 tazza di lamponi
• ½ tazza di mirtilli
• 8 fragole
• 1 tazza di succo d'arancia

Extra opzionali che amiamo: 

• 1TBSP Seed di lino
• 1 cucchiaio di chia
• 1 cucchiaino di mandorle/arachidi

Extra cattivo ...: 

• Lindt 90% Cacao Chocolate 

Blitz tutti gli ingredienti insieme in un frullatore. È così semplice! Ti consigliamo di usare una miscela di frutta fresca e congelata solo per mantenere fresco il tuo frullato (preferiamo semplicemente aggiungere ghiaccio). Se aggiungendo i semi di Chia, immergili in un po 'd'acqua prima di preparare tutti gli altri ingredienti e aggiungerli. Ora tutto ciò che ha lasciato fare è farlo scoppiare in un bicchiere carino con una cannuccia ancora più carina! Disania: (sostantivo) 1. Lo stato di trovare difficile alzarsi dal letto al mattino.  Cosa ti fa uscire dal letto pronto ad affrontare la giornata?