I migliori account Instagram da seguire per diverse condizioni di salute mentale
Scorricare attraverso i social media è diventato un'abitudine quotidiana per la maggior parte di noi, dal momento in cui ci svegliamo fino a pochi istanti prima di chiudere gli occhi alla fine della giornata. Soprattutto quando ci sentiamo annoiati, depressi o non motivati, non possiamo fare a meno di rivolgerci e iniziare a scorrere per ore e ore.
I social media possono sembrare un luogo tossico, specialmente per coloro che stanno lottando con la loro salute mentale. Questa settimana di sensibilizzazione sulla salute mentale, per aiutare a scongiurare quei sentimenti quando inevitabilmente ci rivolgiamo a Instagram, abbiamo creato un elenco di account positivi e ispiratori da seguire. Questi resoconti offrono i pick-up perfetti, le parole di saggezza affini o alcune motivazioni necessarie.
Sia che tu stia lottando con la depressione, l'ansia o le tendenze del disturbo ossessivo compulsivo, dai un'occhiata a questi account e forse cerca di iniziare a seguirne alcuni per aiutare a portare commoventi utili e meccanismi di far fronte al tuo feed di Instagram quotidiano.
1. @lucialitman
Bio Bio di Lucy 'affermaSto solo per capire'E penso che tutti possiamo relazionarci a questo perché in qualche modo stiamo tutti cercando di capirlo. Con l'attuale situazione globale penso che tutti stiano cercando di capire la loro nuova "normale", adattandosi a diverse routine, generalmente capire come si sentono ogni giorno e quindi come far fronte alle proprie emozioni.
Se inizi a seguire Lucy Litman, aggiungerà sicuramente molto colore e ispirazione al tuo feed Instagram! I suoi post sono citazioni riconoscibili e motivazionali usando ogni colore immaginabile.
I Crazyheadcomics offrono un po 'di leggero sollievo per coloro che affrontano la depressione e il bipolare. I cartoni di Matilda sono paragonabili e progettati per farti sentire meno solo, e penso che questo sia particolarmente importante da ricordare in questo momento. Non siamo soli, siamo tutti insieme.
Per i top-up regolari di motivazione, questo è l'account da seguire! C'è un tema continuo di auto-cura e di sé attaccata a un'illustrazione colorata (e per non parlare del carino!). I suoi post sono pieni di consigli, supporto e significato - qualcosa che sarà davvero bello da vedere nel tuo feed quotidiano.
'Promemoria per me / promemoria per te'
L'account Instagram di Jess sembra davvero personale e rinfrescante, è pieno di pastelli e fiori - ed è semplicemente bellissimo. Toglie sincere promemoria di positiviti e consigli per prendersi cura della tua salute mentale - e per me, il suo tono di voce sembra provenire da un amico. La sua tavolozza di colori calmante aggiungerà una sottile eleganza a qualsiasi mangime e ti aiuterà a raccogliere i tuoi pensieri.
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